|
-0.7
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 81,42g | Karb: 237,19g.
Makan Pagi: Kinder Kinder Joy, Indomilk Susu UHT Coklat, Grilled Fish, Indomie Mie Goreng Salted Egg. Makan Siang: Fried Egg, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, White Rice, Kinder Bueno. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Treadmill - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Sauna - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|