Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 23,98g | Prot: 34,15g | Karb: 49,55g.
Makan Pagi: Kraft Biskuat Energi Coklat. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel, Tahu. Makan Malam: Nescafe Black Coffee, Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bangun guntoro
|