Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 35,37g | Karb: 188,65g.
Makan Pagi: Apel, Jeruk Nipis. Makan Siang: Kerupuk Beras, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue Pukis, Kue Lumpur, Nasi Putih, Mie, Ayam Masak Merah, Cap Cay Kuah, Jus Wortel. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
jalan santai - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisahusein4
|