Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 49,63g | Prot: 58,24g | Karb: 157,17g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Diamond Susu Bebas Lemak, Buah Naga. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Nanas. Makan Malam: Onde Onde, Tahu Isi, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Camilan/Lainnya: Bakpia. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|