|
alhamdulillah
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 74,28g | Prot: 68,94g | Karb: 131,11g.
Makan Pagi: Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pecel Lele. Makan Malam: Telur Orak-Arik, Durian. Camilan/Lainnya: Risoles, Brownies, Kue Sus, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lailakanyakusumah
|