Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 99,16g | Karb: 172,68g.
Makan Pagi: Botok, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Es Teh, Gery Saluut Malkist, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Gula Pasir, Tahu Goreng, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (74g), Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adnir aiduolc
|