|
-0.8
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 103,58g | Karb: 209,02g.
Makan Pagi: Edo Bakso Cumi, Siomay, Bakmi GM Mie Ayam. Makan Siang: Miso, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Makan Malam: Boiled Egg. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Treadmill - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Sauna - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|