|
semoga dietku lebih konsisten di makan bersih, karna walaupun olah raga rutin kalau makannya masih amburadul lemak di perut bakal susah dihempaskan. semoga lbh dewasa lagi dietnya, bisa menahan diri dr gambar2 senonoh (makanan enak) yg berseliweran😁.
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
408 kkal
|
Lemak: 6,62g | Prot: 22,84g | Karb: 63,14g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Bebek. lagi...
|
berat badan stabil
|