Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 15,79g | Prot: 22,16g | Karb: 183,91g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis. Makan Siang: Lontong Sayur. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
jalan santai - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisahusein4
|