Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 78,03g | Karb: 160,47g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Nanas, Buah Kiwi, Melon, Pepaya, Semangka, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Tongkol, Ikan Kembung, Nasi Merah, Kubis, Labu Siam. Makan Malam: Ikan Kembung, Labu Siam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesaloen❤
|