|
hari ini makan kacau. gak olah raga udh 4 hari BB naik 2kg. trus galau, frustasi, menyesal, marah? enggak. apa yg udh terjadi ya sudah lupakan setelah itu bangkit dan kembali ke jalan yg benar.
diet itu bukan selalu menyesali apa yg sudah terlanjur dimakan tp tentang bagaimana caranya bertahan dijalur yg benar dan bersabar.
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|