Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 43,61g | Karb: 99,52g.
Makan Siang: Pepaya, Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Nasi Goreng. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan banusnp
|