|
+0.8
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 103,57g | Prot: 282,90g | Karb: 356,99g.
Makan Pagi: Beer, Indonesian Chicken Satay, Shumai Dumpling. Makan Siang: Siang Malam Hainese Chicken Rice. Makan Malam: Corn, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Champ Sosis Ayam. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Treadmill - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Sauna - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|