Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 108,71g | Karb: 56,58g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Makan Siang: Coffee, Chicken Fat , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Taco Bell Nachos, Strawberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Yellow Sweet Corn , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Orange. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Year 2018 was very good achievement in deed in terms of weight management 😊😇🥳 managed to loose 13 kgs.... phew 😅 💃💃
01 Jan 19 oleh anggota: urmilashrestha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan urmilashrestha
|