|
ngeseliinn..efek taun baruuu , jd naiikk 😭😭😭 hrus kembali ke jalan yg bener hri ini dan sterusnya biar nyampe target
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
459 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 31,52g | Karb: 47,92g.
Makan Siang: Telur Rebus, Emping Melinjo, Bakpia, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|