Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
1450 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 53,98g | Karb: 199,72g.
Makan Pagi: Khong Guan Superco, WRP Every Day 140, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi, Siomay. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Nasi Goreng, Es Teler. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisahusein4
|