Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1301 kkal
|
Lemak: 106,73g | Prot: 67,20g | Karb: 21,82g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Colby Jack Cheese, Cheese, Cheddar Cheese, Vlasic Pickles, Green Olives, Chicken Breast, Food Lion Pork Rinds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|