Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1152 kkal
|
Lemak: 95,12g | Prot: 50,76g | Karb: 26,06g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Beef Stew. Makan Siang: Kroger Sweet Italian Sausage, Sweet Italian Links Sausage, Nutella Hazelnut Spread, Peanut Butter, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|