Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1664 kkal
|
Lemak: 119,36g | Prot: 119,71g | Karb: 39,98g.
Makan Pagi: Telur Dadar. Makan Siang: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Cumi Kukus atau Rebus, Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Telur Balado, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Kacang Almond. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Octaviobenny
|