|
Rekomen vitamin/ booster yg mempan dikalian dong gais, siapa tau aku cocok juga hehe😁
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
377 kkal
|
Lemak: 13,28g | Prot: 15,33g | Karb: 47,64g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
vitamin b kompleks ipi sudah cukup buatku, murah meriah 😹 vit b berperan penting dlm metabolisme soalnya.. suka minum itu pagi hari biar kerjanya semangat
27 Des 18 oleh anggota: quirky.jette
|
Okeee terimakasih sarannya
01 Jan 19 oleh anggota: afrizaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrizaa
|