Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
949 kkal
|
Lemak: 25,43g | Prot: 54,89g | Karb: 134,28g.
Makan Pagi: Pisang Raja Direbus Matang, Tahu Kukus, Jeruk Nipis, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Panggang, Telur Rebus, Tropicana Slim Beras Merah. Makan Malam: Susu Kedelai, Bengkoang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|