Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1073 kkal
|
Lemak: 79,17g | Prot: 42,69g | Karb: 49,33g.
Makan Pagi: Nutella Hazelnut Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Peanut Butter. Makan Siang: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Food Lion Pork Rinds, Chicken Breast. Makan Malam: Espresso Coffee, Coffee (made from Ground), Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Camilan/Lainnya: Sina Ginger Candy, Almonds. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|