|
sebulan gak kontrol makanan yg masuk k mulut... alhasil bb naik lg😥😥😥
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1473 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 55,73g | Karb: 232,49g.
Makan Pagi: Gula Merah, Kayu Manis, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Alpukat, Mangga, Jeruk Nipis. Makan Siang: Ikan Kembung, Bubur Manado, Jeruk. Makan Malam: Jeruk, Kraft Biskuat Energi Coklat, Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitadelfiansyah
|