Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1292 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 42,86g | Karb: 211,86g.
Makan Pagi: Kue Pukis, Pisang. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Semangka, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 20 menit, Mencuci Pakaian - 12 menit, Google Fit - 22 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thienhie
|