Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1089 kkal
|
Lemak: 28,93g | Prot: 61,86g | Karb: 144,65g.
Makan Pagi: Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Kentang. Makan Siang: Es Teh, Roti Kentang. Makan Malam: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Low Fat High Calcium, Nestle Nestum. Camilan/Lainnya: Cahkwe, Telur Puyuh, Jus Jeruk, Siomay, Chicken Nugget, Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|