Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
2468 kkal
|
Lemak: 125,20g | Prot: 119,92g | Karb: 195,51g.
Makan Pagi: Молоко Топленое 4%, Творог 9%, Сметана 20%, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Makan Siang: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Наша Ферма Творог 9-12%, Магнит Банан. Makan Malam: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чай, Главпродукт Горчица Русская, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Наша Ферма Творог 9-12%, Варенье из Смородины, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Мексиканская Смесь, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Чай. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Мартини Шампанское Асти, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Кофе, Апельсин, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|