Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
890 kkal
|
Lemak: 43,51g | Prot: 40,94g | Karb: 94,62g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|