Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1282 kkal
|
Lemak: 36,23g | Prot: 90,86g | Karb: 155,07g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Dancow Fortigro Vanilla, Melon, Pepaya, Buah Naga, Semangka, Buah Kiwi. Makan Siang: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Oncom, Kecambah. Makan Malam: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Pepaya, Buah Kiwi, Semangka, Melon. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesaloen❤
|