Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1615 kkal
|
Lemak: 75,60g | Prot: 109,87g | Karb: 134,69g.
Makan Pagi: Stroberi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Ikan Lele, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Makan Malam: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Choki Choki Chocolate Paste, Choki Choki Chocolate Paste, Yakult Yakult, Apel Fuji, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binaaberry
|