Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1230 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 140,38g | Karb: 80,14g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Coffee. Makan Siang: Beef Rendang, Nutrela High Protein Soya Chunks, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Makan Malam: Orange, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Steamed Fish. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coffee, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan urmilashrestha
|