|
Ada yang diet cleanfood dan olahraga selama kurleb 1 bulan terus masuk bulan ke dua sakit karena kena Maag. Ada yang seperti itu ga? coment ya
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1105 kkal
|
Lemak: 37,10g | Prot: 43,58g | Karb: 150,90g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Kukus, Telur Rebus, Santan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syarifahisna
|