Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
996 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 53,41g | Karb: 114,49g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Pedas, Tahu Goreng. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Malam: Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Tora Bika Cappuccino, Kroket. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|