Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1456 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 87,80g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: 아메리카노, 삶은 계란. Makan Siang: 목살구이, 파프리카, 깻잎, 찐단호박, 대추토마토. Makan Malam: 피자빵, 꼬막무침, 밥, 풀무원 직화 짜장. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berenang (Lambat) - 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mollyJJ
|