Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1290 kkal
|
Lemak: 36,18g | Prot: 85,58g | Karb: 157,67g.
Makan Pagi: Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Buah Kiwi, Semangka, Buah Naga, Pepaya, Melon. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. Makan Malam: Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kue Bolu. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesaloen❤
|