Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1045 kkal
|
Lemak: 55,79g | Prot: 33,82g | Karb: 105,17g.
Makan Pagi: Teh Manis, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Makan Siang: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Goreng, Tumis Kangkung, Energen Rasa Jagung. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yattiahmad
|