Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1274 kkal
|
Lemak: 38,23g | Prot: 60,72g | Karb: 174,12g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah. Makan Siang: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Udang, Tahu Isi, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|