Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1334 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 88,53g | Karb: 147,74g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Petai, Terung, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Tahu Kukus, Saus Tomat, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|