Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
712 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 31,86g | Karb: 94,69g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Siomay, Sayur Campuran, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|