Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
576 kkal
|
Lemak: 21,37g | Prot: 27,31g | Karb: 71,72g.
Makan Pagi: Pepaya, Roti Keju. Makan Siang: Kecambah, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, So Nice Sosis Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Rambutan. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bangun guntoro
|