Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
838 kkal
|
Lemak: 27,87g | Prot: 55,51g | Karb: 100,58g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jeruk Nipis. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|