Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1055 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 37,52g | Karb: 150,88g.
Makan Pagi: Paha Ayam, Perkedel Kentang, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Nestle Koko Krunch (30g), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Energen Oat Milk Banana . Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Krim Vanila, Yupi Tutti Frutti, Aice Mochi Vanila. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|