Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
819 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 48,02g | Karb: 66,49g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Terong Balado, Telur Dadar. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|