|
well that's just wrong
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1793 kkal
|
Lemak: 77,48g | Prot: 136,67g | Karb: 110,20g.
Makan Pagi: Pears, Multigrain Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, Bonefish Grill Fried Calamari, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Carrot and Ginger Soup. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|