Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
844 kkal
|
Lemak: 36,72g | Prot: 37,87g | Karb: 99,07g.
Makan Siang: Oatmeal, Ayam Goreng, Air Kelapa, Tempe Goreng, Urap. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan banusnp
|