Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
932 kkal
|
Lemak: 16,01g | Prot: 71,27g | Karb: 125,37g.
Makan Siang: Sirup, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Oatmeal, Nanas, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan banusnp
|