Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
968 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 56,59g | Karb: 91,80g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Ikan Kembung Balado, Tempe Mendoan. Makan Siang: Quaker Oat 3 in 1 Original, Nestle Koko Krunch (15g), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lumpia. Makan Malam: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|