Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1270 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 80,35g | Karb: 139,82g.
Makan Pagi: Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal, Dancow Fortigro Vanilla, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesaloen❤
|