Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
2318 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 128,89g | Karb: 332,74g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Low Fat Chocolate Milk. Makan Siang: Trader Joe's Vegetable Biryani Rice, Lamb, Chicken Soup, Old Orchard Organic Watermelon Cucumber Lemonade, Indian Flatbread Naan. Makan Malam: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Setelah Makan Malam: Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|