Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
930 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 57,34g | Karb: 93,00g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Koko Krunch (30g). Makan Siang: Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Penyet, Ikan Lele. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|