Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1410 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 96,54g | Karb: 144,75g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Jahe, Pepaya, Apel. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Kubis, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan, Telur Dadar, Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harza231
|